CFT TJ 1
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Con el Cross Force Training, ésta nueva modalidad de entrenamiento en el sector del Fitness es una disciplina maestra en cuanto a la variable intensidad se refiere. Alberga trabajos, metodologías y técnicas que conforman un entrenamiento de alta intensidad. Hemos estructurado la formación para que puedas desarrollar con autonomía la creación de tus programas de entrenamiento dentro de su entorno y concepto deportivo particular. Con la intención de que de esta manera aprendas a desarrollar y dirigir su práctica, no solo dentro, sino también fuera de sus instalaciones, de una forma segura, práctica y confiable.

NOTA*Si eres Graduado, Licenciado o Diplomado en Educación Física, TAFAD o Fisioterapeuta puedes solicitar directamente la CONVALIDACIÓN del Bloque Común (on line) 75 M1: Fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana en cadiz@feda.net

CONTENIDO DEL CURSO
Contenido específico Certificado FEDA en CROSS Force Training
DOMINIO TÉCNICO BÁSICO, INSTALACIONES Y SEGURIDAD EN SALA DE FITNESS PARA CROSS FORCE TRAINING FEDA  Instalaciones y elementos propios
  • Legislación y normativa: Aplicación de las normas de calidad
    • Modelo de excelencia de la instalación
  • Características de una Sala de Fitness para Cross Force Training FEDA: Requisitos básicos
    • Tipologías y zonas
  • Reparto de espacios: Accesos
    • Flujos de desplazamientos
  • Adecuación para usuarios con discapacidad
  • Puesta a punto de la instalación y los medios: Supervisión y corrección de accesos y desplazamientos
    • Control de barreras arquitectónicas
    • Carteles y medios informativos
  • Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo en: pesas rusas, barras, discos, combas, vallas, escaleras de agilidad, cajones de salto, anillas, barras paralelas, jaulas funcionales, balón medicinal, sacos de arena, cuerda ancha y otros elementos de entrenamiento
Biomecánica básica en Cross Force Training FEDA
  • Componentes de la Biomecánica en cada técnica específica: Particularidades del movimiento
    • Biomecánica de la contracción muscular
  • Análisis de los movimientos en cada técnica específica: Sistemas de palancas
    • Tipos de palancas e identificación
    • Articulaciones principales
    • Cadenas musculares Lesiones básicas y prevención de lesiones
Sistemática de ejecución básica, estructura, errores de ejecución
  • Técnica en la ejecución de ejercicios básicos en cada técnica específica: Posición
    • El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica
    • Localización muscular del ejercicio
  • Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
  • Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
  • Ejecución y demostración y descripción
  • Descripción de errores y peligros más frecuentes
DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO EN CROSS FORCE TRAINING FEDA Prescripción del ejercicio en Cross Force Training FEDA
  • Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: Alta intensidad a partir del Programa de Entrenamiento de referencia
  • Concreción y organización- de las sesiones a partir del Programa de Entrenamiento: Interpretación del Programa de Entrenamiento de referencia
    • Introducción y desarrollo de sesión
  • Medidas complementarias al programa de entrenamiento de Cross Force Training FEDA
  • Hábitos saludables – conductas protectoras de la salud: nutrición, dieta específica, situación actual
Contenido Bloque común (online) M1: Fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana (75 horas):
  • Anatomía y Fisiología Humana del Movimiento:
    • Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos del cuerpo. Los ejes del cuerpo. Las direcciones en el espacio.
    • Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas.
    • El aparato locomotor.
    • Aparato respiratorio.
    • Aparato circulatorio.
    • Sistema nervioso.
  • Biomecánica del movimiento y la actividad física.
    • Principios de la mecánica articular.
    • Fundamentos de la estática.
    • Cinemática.
    • Cinética.
  • Bases del acondicionamiento físico.
    • Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan.
    • Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas.
  • Evaluación:
    Constará de las siguientes pruebas:
    • Prueba teórica de los contenidos del curso.
    • Prueba práctica de los contenidos del curso.
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

PRECIO: 399€

Forma de pago: 250€ reserva de plaza cuando se realice la inscripción y el resto al empezr el curso.
  • 360€ Carnet profesional FEDA en vigor.
  • 380€ desempleados, estudiantes o titulados en Tafad, Inef, Cafd y Fisioterapeutas.
  • 330€ un solo pago antes del 15 de junio.
Debe realizar el ingreso en Banco Sabadell IBAN: ES63 0081 1073 1800 0139 3848  

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Fecha de nacimiento (dd/mm/aaaa)

Formación Académica

 Transferencia Bancaria En efectivo

He leído y acepto la condiciones de inscripción.

He leído y acepto la reglamentacion interna.