59161311 - people doing abs in fitness class on sports center
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Si quieres profundizar en el diseño y dirección de sesiones de entrenamiento de tonificación de glúteos abdominales y piernas, aprende con esta formación los enlaces adecuados y fluidos entre los ejercicios, el coreografiado de las secuencias adaptado musicalmente, a ejecutar, con buena técnica y correcta alineación corporal, los ejercicios básicos y los ejercicios fundamentales, con ayudas por parejas e implementos.

CONTENIDO DEL CURSO
Contenido específico Seminario GAP-FEDA: Glúteos, Abdominales y Piernas
En este Seminario de ocho horas te proponemos: 
  • Conocer y saber aplicar las bases teóricas del entrenamiento de tonificación en Glúteos, Abdominales y Piernas.
  • Programar ejercicios y actividad del entrenamiento de grupos musculares específicos para la mejora de las capacidades físicas.
  • Interpretar los movimientos del aparato locomotor desde la perspectiva del entrenamiento de estos grupos musculares específicos.
  • Utilizar el material específico para el entrenamiento de Glúteos, Abdominales y Piernas.
  • Diseñar y dirigir sesiones de Glúteos, Abdominales y Piernas trabajando las cualidades físicas básicas, mejorando la propiocepción, potenciando la estabilidad, fuerza y resistencia de la musculatura de los Glúteos, Abdominales, y Piernas.
Contenidos:   1. Introducción
  • Anatomía implicada
  • Objetivos y características de la sesión
2. Glúteos, Abdominales y Piernas con y sin Materiales:
  • Mancuernas
  • Step
  • Pelotas
  • Barras
3. Glúteos, Abdominales y Piernas Funcional
  • La Música, su importancia
  • Estructura de la sesión
  • Creatividad
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

PRECIO: 90€

 
  • 80€ profesionales FEDA con carnet en Vigor
Forma de pago: Debe realizar el ingreso en Banco Sabadell IBAN: ES63 0081 1073 1800 0139 3848

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Formación Académica

 Transferencia Bancaria En efectivo

He leído y acepto la condiciones de inscripción.

He leído y acepto la reglamentacion interna.