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Fruto de las nuevas tendencias en el mundo del deporte y la actividad física, ha nacido este nuevo curso enfocado a todas aquellas personas que requieran una formación especifica de una actividad que aumenta su demanda con gran velocidad. Una nueva salida profesional con éxito seguro.

Si ya eres especialista en alguna otra modalidad como ciclo, pilates, aerobic, etc, esta es la mejor oportunidad para Certificarte en Sala Fitness, consiguiendo que seas un instructor polivalente y puedas trabajar combinando más de una actividad, consiguiendo un horario laboral completo.

Sin duda la profesionalización del sector, ha creado una demanda de mejores y más cualificados profesionales en los últimos años. Es por esto que desde FEDA queremos ofrecer a nuestros alumnos la posibilidad de acceder a una formación más completa a través del curso de Entrenador Personal, mediante el cual podrán acceder a un escalón superior en el ámbito profesional y laboral.

En este curso aprenderás a utilizar las diferentes estrategias y herramientas que te convertirán en un profesional bien cualificado, capáz de planificar, programar y llevar a cabo los más novedosos planes de entrenamiento así como fidelizar y retener a tus clientes.


NOTA*Si eres Licenciado en Ciencias de la Actividad Física, Diplomado en Educación Física, TAFAD o Fisioterapeuta puedes solicitar directamente la CONVALIDACIÓN del Bloque Común (on line) 75 M1: Fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana en murcia@feda.net

CONTENIDO DEL CURSO
Contenido específico TRIPLE Certificado FEDA en Sala Fitness, Entrenamiento Personal y Nutrición Deportiva.
Contenidos Sala Fitness
  • Conceptos, terminología y nomenclatura: Actividad física, ejercicio físico, deporte, fitness, wellness y salud.
  • Las capacidades físicas: motoras, coordinativas, facilitadoras y resultantes.
  • Entrenamiento de la fuerza: Concepto. Física aplicada a la fuerza: momento de fuerza, palancas, vectores. Beneficios, adaptaciones y riesgos. Manifestaciones. Componentes de un programa de fuerza. Métodos de control y valoración de la intensidad. Preescripción de programas. Sistemas de entrenamiento. Ejecución y biomecánica de los ejercicios de fuerza.
  • Entrenamiento de la resistencia: Concepto, beneficios, adaptaciones y riesgos. Manifestaciones. Componentes de un programa de resitencia. Métodos de control y valoración de la intensidad. Eficiencia aeróbic, capacidad aerobica y potencia aerobica. umbral aeróbico. Umbral anaeróbico y Vo2 max. Preescripción de programas de resistencia cardiovascular. Sistemas de entrenamiento. Ejecución y biomecánica de los ejercicios de resistencia.
  • Entrenamiento de la flexibilidad. conceptos y teminología: amplitud de moviemiento, flexibilidad, elasticidad y movilidad articular. Beneficios, adaptaciones y riesgos. Métodos de control y valoración de la  intensidad. Tipos de estiramiento y factores fisiológicos vinculados. Preescripción/programación de programas de flexibilidad. Ejercicios de flexibilidad analíticos y globales.
  • Entrenamiento de las capacidades coordinativas: concepto de equilibrio y coordinación. Beneficios, adaptaciones y riesgos. Control y valoración. Sistemas de entrenamiento. Ejercicios.
  • Estructura del entrenamiento y programación: principios del entrenamiento. Programar una sesión. Periorización de un programa de entrenamiento físico. Valoración inicial. Revisión medico deportiva y cuestionario de aptitud para la práctica de actividad física. Cuestionario de salud y factuores de riesgo cardiovascular. Métodos subjetivos para medir y controlar la condición física. Precauciones a tener en cuenta en la práctica de ejercicio físico.
  • Recomendaciones Oficiales del ejercicio físico.
  • Seguridad en la sala de fitness.
  • Balance energético: Bases nutricionales. Composición corporal. Principios inmediatos. Alimentación y salud. Dieta equilibrada
Contenidos Entrenador Personal
  • El actual Entrenador Personal
  • El entrenador Personal en la readaptación de las lesiones
  • El entrenamiento funcional: util herramienta para el entrenador personal.
  • Marketing o comunicación comercial aplicada al entrenador personal.
  • Nuevas tendencias al servicio del entrenador personal
  • El entrenador personal en el agua.
  • Postura y ergonomía aplicada al fitness
  • Poblaciones especiales y entrenamiento personal
Contenido Nutrición y Detética (formación opcional)
  • Alimentos y nutrientes: concepto, tipos, clasificación, funciones.
  • Hidratos de carbono: clasificación, descripción, digestión, absorción, metabolismo, ingesta y ejercicio, intolerancias, patologías, alimentos.
  • Lípidos: clasificación, descripción, tipos, digestión, absorción, metabolismo, funciones, interés nutricional deportivo, MTC, patologías más comunes.
  • Proteinas: proteinas, péptidos y aminoácidos. Fuentes proteicas y calidad de las proteínas. Requerimientos diarios. Digestión y absorción. principales funsiones. Interés nutricional deportivo. Proteínas y deportes de resistencia. Proteínas y deportes de fuerza y/o potencia. Intolerancias proteicas. Enfermedades más frecuentes relacionadas con las proteínas.
  • Vitaminas, minerales y nutrientes antioxidantes. Tipos, clasificación, descripción.
  • Aparato digestivo. Descripción anatómica y funcional. Principales enfermedades que afectan al aparato digestivo.
Contenido Bloque común (online) M1: Fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana (75 horas):
  • Anatomía y Fisiología Humana del Movimiento:
    • Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos del cuerpo. Los ejes del cuerpo. Las direcciones en el espacio.
    • Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas.
    • El aparato locomotor.
    • Aparato respiratorio.
    • Aparato circulatorio.
    • Sistema nervioso.
  • Biomecánica del movimiento y la actividad física.
    • Principios de la mecánica articular.
    • Fundamentos de la estática.
    • Cinemática.
    • Cinética.
  • Bases del acondicionamiento físico.
    • Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan.
    • Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas.
  • Evaluación:
    Constará de las siguientes pruebas:
    • Prueba teórica de los contenidos del curso.
    • Prueba práctica de los contenidos del curso.
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

PRECIO: 1190€

Forma de pago: 350€ reserva de plaza cuando se realice la inscripción y el resto en 3 cuotas (octubre, noviembre y enero) Descuentos no acumulables.
  • 1130€ desempleados, estudiantes y titulados en TAFAD, INEF, CAFD o Fisoterapia.
  • 1071€ Carnet profesional FEDA en Vigor.
  • 990€ un solo pago antes del 6 de octubre.
Debe realizar el ingreso en Banco Sabadell IBAN: ES63 0081 1073 1800 0139 3848 CONSULTA CONDICIONES DE FINANCIACIÓN.

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He leído y acepto la reglamentacion interna.